MEIA MARATONA 

Meia Maratona – percurso tem a extensão de 21 097 metros, sendo a partida na Av. Silva Gomes, em Amora e a chegada no jardim contíguo. Parte em direção ao Seixal, passando pela Ponte da Fraternidade, Av. da República, Praça 1.º de maio, Rua Paiva Coelho, av, Mud Juvenil até à rotunda da Rua Sport Lisboa e Benfica, onde retorna pela Av. Mud Juvenil, Av. Dom Nuno Álvares Pereira, Av. da República, Ponte da Fraternidade, Av. Silva Gomes, Rua da Fonte da Prata, Rua dos Operários, até ao último portão do recinto da festa do Avante! e volta pelo mesmo trajeto até ao Seixal, efetuando retorno no jardim da Praça dos Mártires da Liberdade, retomando o anterior percurso até à meta.

CORRIDA 10 KM

Corrida 10km – percurso de 10 000 metros coincidente com os 10 km inicias da meia maratona. Partida na Av. Silva Gomes, em Amora e chegada no jardim contíguo. Parte em direção ao Seixal, passando pela Ponte da Fraternidade, Av. da República, Praça 1.º de maio, Rua Paiva Coelho, av, Mud Juvenil até à rotunda da Rua Sport Lisboa e Benfica onde retorna pela Av. Mud Juvenil, Av. Dom Nuno Álvares Pereira, Av. da República, Ponte da Fraternidade, Av. Silva Gomes e meta.

CAMINHADA

Caminhada – percurso de ida e volta, numa de distância de 5 km, com início e chegada na zona da meta. Parte da Av. Silva Gomes, em Amora e tem chegada no jardim contíguo. Segue na direção do Seixal passando pela Ponte da Fraternidade e Av. da República até às bombas da GALP do Seixal onde retorna efetuando o trajeto inverso até à meta.

Os Caminhantes percorrem a zona pedonal.

Os corredores vão pela estrada ao longo dos 2,5 km iniciais da meia maratona.